PROFITEZ DES SOLDES D'HIVER. DÉCOUVRIR

  • Facebook
  • Instagram
lilimargaret.fr


Mon compte

Panier
Effectuer la commande
  • ACCUEIL
  • SOLDES
    • Bébé & Enfant
    • Femme
    • Maison & Déco
  • MAISON & DÉCO
    • DÉCORATION
      • Bougies Naturelles & senteurs
      • Bougeoirs & Lanternes
      • Vases
      • Plateaux
      • Rangement
      • Chambre d'enfant
    • VAISSELLE
      • Carafes & Verres
      • Tasses, Mugs & Théières
      • Assiettes, Plats & Bols
      • Gourdes et Lunchs Box
      • Glaçons Inox
      • Bois de Manguier
      • Teck Naturel
      • Repas & Goûter enfant
    • TEXTILE MAISON
      • Parures de Lit
      • Coussins
  • LIFESTYLE
    • FOOD & DRINK
      • Thés & infusions Bien-être
      • Sirops
      • Boissons Santé
      • Gourmandises
    • LOISIRS
      • Loisirs créatifs & Coffrets DIY
      • Jardinage & Kit de plantation
      • Jeux Famille
      • Cartes & Papeterie
    • COCOONING
      • Bougies & Parfums d'ambiance
      • Diffuseurs & Huiles essentielles
      • Tea Time
      • Lecture Lifestyle & Bien-être
      • Soins & Cosmétiques Naturels
    • ZÉRO DÉCHET
      • Gourdes & Lunchs Box
      • Tote-Bags & Trousses
  • BÉBÉ
    • ACCESSOIRES & ÉVEIL BÉBÉ
      • Doudous & Jeux d'éveil
      • Tapis d'éveil & Transats
      • Attaches-tétines
      • Sacs à jouets
    • CHAMBRE BÉBÉ
      • Couffins
      • Gigoteuses
      • Tours de Lit
      • Parures de Lit
      • Couvertures
    • REPAS BÉBÉ
      • Vaisselle & Couverts
      • Bavoirs
      • Chaises Hautes
    • TOILETTE BÉBÉ
      • Sorties de bain
      • Trousses de Toilette
      • Paniers à langer
      • Matelas à Langer
      • Lingettes & Corbeille
    • JEUNE MAMAN & FEMME ENCEINTE
      • Coffrets Bien-être
    • PROMENADE BÉBÉ
      • Sacs à langer
      • Protèges Carnet de Santé
    • CADEAU NAISSANCE
  • ENFANT
    • ÉVEIL & DÉCOUVERTE
      • Jeux éducatifs
      • Lecture & Musique
      • Loisirs créatifs & Jardinage
      • Cahiers & Trousses
    • PELUCHES & JOUETS
      • Jouets en Bois
      • Peluches
      • Jouets d'éveil
    • ACCESSOIRES MODE ENFANT
      • Sacs à dos & Sacs d'activité
      • Peignoirs
      • Trousses de toilette
      • Chaussons Enfant
      • Foulards
      • Barrettes & Bandeaux
    • REPAS & GOÛTER
      • Gourdes & Boîtes à goûter
      • Bavoirs & Serviettes de table
      • Tasses, Assiettes & Couverts
    • BEAUTÉ ENFANT
      • Soins du Visage
      • Maquillage
  • MODE & BEAUTÉ
    • BIJOUX FEMME
      • Colliers
      • Bagues
      • Boucles d'oreilles
      • Bracelets
    • ACCESSOIRES MODE
      • Sacs à main cuir Femme
      • Sacs week-end
      • Tote-bags & Cabas
      • Trousses de toilette
      • Chaussettes fantaisie
      • Foulards
      • Lunettes de soleil
    • BEAUTÉ & SOINS
      • Coffrets cosmétiques DIY
      • Pour Lui
      • Visage & corps
      • Cheveux
      • Compléments Alimentaires et Vitamines
  • IDÉES CADEAUX
    • CADEAUX ENFANT
      • Pour Bébé
      • Autour du Jeu et du Voyage
      • Cadeaux Rigolos et Utiles
      • Jouets Bois & peluches WWF
    • CADEAUX FEMME
      • Beauté & Bien-être
      • Déco & Lifestyle
      • Autour du Thé
      • Mode & Accessoires
    • CADEAUX HOMME
      • Mode & Coffrets de Soins
      • Kits de fabrication & Jardinage
      • Gourdes & Lunchs Box
      • Glaçons, Pailles & Tasses Inox
      • Food & Drink
  • Blog
  • Nos marques
  • ACCUEIL
  • LIFESTYLE
  • COCOONING
  • Lecture Lifestyle & Bien-être
  • HEALTHY FOOD POUR UN CORPS SAIN Marabout

HEALTHY FOOD POUR UN CORPS SAIN Marabout

HEALTHY FOOD POUR UN CORPS SAIN Marabout
HEALTHY FOOD POUR UN CORPS SAIN Marabout- LILI MARGARET HEALTHY FOOD POUR UN CORPS SAIN Marabout- LILI MARGARET
HEALTHY FOOD POUR UN CORPS SAIN Marabout

8,90 €

Ajouter au panier

MES PETITES ROUTINES - HEALTHY FOOD POUR UN CORPS SAIN - Marabout
Des idées de lecture 100% bien-être et feel good pour se sentir bien au quotidien, vous ressourcer, lutter contre le stress et assurer votre bien-être en prenant soin de votre corps !

Plus de détails

Description détaillée

MES PETITES ROUTINES - HEALTHY FOOD POUR UN CORPS SAIN - Marabout

Description

Claire, détiéticienne et créatrice du compte Instagram @healthfit_challenge (100K d'abonnés), nous explique comment se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et courir à la salle de sport pour compenser, comment arrêter de se comparer aux standards de beauté poussiéreux dont les pubs nous abreuvent. Il suffit simplement de casser certains réflexes et d'apprendre à prendre soin de soi selon ses besoins !

Grâce à un programme de 4 semaines, intégrez de bonnes habitudes alimentaires et réapprenez à être bienveillant envers vous-mêmes. Grâce à de délicieuses recettes saines, légères et économiques, et à ses nombreuses messages positifs, l'autrice vous coache pour vous faire plaisir et ne plus maltraiter votre corps !

Mes routines Healthy Food, ce sont :

Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon ses besoins et ses envies pour s'accepter enfin
Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein
Des recettes gourmandes pour apprendre à équilibrer son assiette, à cuisiner avec plaisir sans culpabilités

Dimensions

170 x 220

Description

Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans jamais savoir comment débuter ? Vous méditez déjà un peu, mais vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien.
Vous avez l'impression de manger à la hâte ? Découvrez le mindful eating pour changer votre rapport à la nourriture. Vous vous sentez stressé.e ? Misez sur votre respiration pour gérer vos émotions. Vos nuits sont agitées ? Instaurez de nouveaux rituels pour retrouver le sommeil. Vous avez du mal à vous concentrer ? Libérez votreesprit pour développer votre attention.

Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à vous reconnecter à vos émotions et à vos sensations.

Retrouvez chaque semaine :
- Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines
- Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de méditer
- Une méditation enregistrée, accessible par un QR code, pour vous laisser guider
- Des conseils pour vivre en pleine conscience et vous recentrer

4 semaines de méditation pour changer votre vie au quotidien !

Dimensions

171 x 220 

Description

Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans jamais savoir comment débuter ? Vous méditez déjà un peu, mais vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien.
Vous avez l'impression de manger à la hâte ? Découvrez le mindful eating pour changer votre rapport à la nourriture. Vous vous sentez stressé.e ? Misez sur votre respiration pour gérer vos émotions. Vos nuits sont agitées ? Instaurez de nouveaux rituels pour retrouver le sommeil. Vous avez du mal à vous concentrer ? Libérez votreesprit pour développer votre attention.

Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à vous reconnecter à vos émotions et à vos sensations.

Retrouvez chaque semaine :
- Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines
- Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de méditer
- Une méditation enregistrée, accessible par un QR code, pour vous laisser guider
- Des conseils pour vivre en pleine conscience et vous recentrer

4 semaines de méditation pour changer votre vie au quotidien !

Dimensions

171 x 220 - 128 PAGES

Poids net

356g

<div class="description__more" style="box-sizing: border-box; border: 0px; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-inset: var(--tw-empty, ); --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; -webkit-font-smoothing: antialiased; margin: 0px; padding: 0px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-weight: 400; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: 'Public Sans', sans-serif; font-size: 14px; vertical-align: baseline; color: #1e1937; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-indent: 0px;
 

Une question ? Une suggestion ?
Ecrivez-nous à
[email protected] 


Nous vous répondrons avec plaisir et attention dans les meilleurs délais.

A très bientôt. Séverine, Fondatrice.

 
 
 
 

NOS MARQUES

By Room
Les Déglingos
Gaspajoe
Ikita Paris
Lamazuna
Côq en Pâte
Les Mini Mondes
WAAM

LIENS RAPIDES

Blog Lifestyle
Maison & Déco
Idées cadeaux
Zéro déchet
Bijoux Femme
Accessoires Mode Enfant

 

 

VOTRE ESPACE

Mon compte
Mon panier
Contact




À PROPOS

  • Livraisons et Retours
    Qui sommes nous ?

    Contactez-nous
  • CGV


PAIEMENTS

 

LIVRAISON

 
Nous suivre sur Instagram
Mentions Légales Gestion cookies Mon Compte [email protected] Paiement Sécurisé - Frais de port offerts à partir de 85 euros d'achat